Características do Sistema Wudang GongFu
GongFu (KungFu) é o nome comum utilizado para designar as artes marciais tradicionais chinesas, estando estas divididas em duas escolas milenares principais:
-Escola externa, tornada celebre nos mosteiros de Shaolin (Budista), focada no trabalho fisico e aumento da força muscular.
-Escola interna, provenientes dos mosteiros de Wudang (Taoísta), focados na pratica da meditação e cultivo ...do ‘Qi’ ou ‘Energia Vital’, mantendo o corpo fisico relaxado.
Perceber o nosso lugar no Universo, encontrar equilibrio e resgatar força intrínseca é o caminho mais certo para um retorno á saúde integral. O sistema Wudang Kung Fu conduz gradualmente a esse estado de bem estar fisico, emocional e mental, através de um conjunto de estilos internos ainda hoje praticados pelos monges Taoístas nas montanhas sagradas da China.
A linhagem Wudang ChunYang
A linhagem ChunYang é originaria da montanha de Wudang , na provincia de Hubei, China. É iniciada na dinastia Tang por Lu Dong Bing (1ª Geracão Wudang Chun Yang), um dos mestres marciais e de cura Taoístas mais conhecidos da pratica alquimica interna.
A Música, Caligrafia, Espada, Artes Marciais, Medicina Tradicional Chinesa, Cerimónia e Alquimia estão entre as muitas portas através das quais o Grande Tao pode ser sentido. A tradição Chun Yang é uma das únicas a combinar todas estas artes de uma forma holistica, seguindo assim preceitos que conduzem á harmonia entre o Homem e a Natureza.
Actualmente a herança e práticas internas Chun Yang estão vivas no interior de mosteiros Taoístas nos montes Wudang.
Práticas internas de Wudang GongFu
Chun Yang Taiji
A forma Chun Yang Taiji usa 18 movimentos executados suave e lentamente, coordenados entre si para gerar emissões poderosas e rápidas de energia para o exterior.
A sequência de movimentos é baseada no com-portamento de uma variedade de animais, sendo a forma base de cultivo de energia interna utilizada na linhagem Chun Yang.
Yang Sheng Gong - Longevidade
Yang Sheng pode ser traduzido como ‘subida de vida’ ou longevidade. Esta forma de QiGong é dividida em 3 secções, cada uma contendo 9 movimentos.
A primeira secção reforça a Energia Pré-Natal (Jing), a segunda nutre a Energia Pós-Natal (Qi ) e a terceira desenvolve a Energia Espiritual (Shen). É uma forma alquímica de transmutação e sublimação da energia Jing para Qi e desta para Shen.
Da Gong – Desintoxicação e limpeza energética
Este método Taoísta antigo treina a capacidade de implosão de energia no Dantien (centro energético), dispersando-a pelo corpo de forma a promover a eliminação de toxinas acumuladas nos órgaos e a circulação energética em todos os meridianos.
Esta prática é utilizada também para a protecção dos órgãos vitais e membros do corpo de impactos provocados por ataques externos ou quedas.
Chun Yang Taiji Espada
Esta forma promove o respirar unificado entre o corpo e a espada, permitindo ao praticante fluir através de conjunto de movimentos do corpo e expandi-los através da respiração criando uma sinergia dinâmica com a espada.
Sons Terapêuticos, Mantras e Overtones
Existem 5 sons internos e 5 sons externos, ambos com indicações terapêuticas, utilizados com o objectivo de harmonizar, sedar ou estimular os principais órgãos do corpo.
Estes mantras, entoados em ‘overtone’ e em conjunto com visualizações específicas exercem uma massagem interna profunda ao corpo, activando a circulação da Energia Vital e do Sangue ao mesmo tempo que acalmam e silenciam a mente.
Meditação Taoísta
A meditação Taoísta trabalha todos os níveis do Ser, conhecidos na tradição Taoísta por ‘3 Tesouros’: Essência (corpo), Energia (respiração) e o Espirito (Mente).
A prática da meditação Taoísta começa com a abertura da Órbita Microcósmica, fazendo circular a Energia Vital nos meridianos Yin e Yang principais do corpo, expandindo a consciência das sensações do corpo físico, até que o foco da atenção fique apenas na respiração. A mente acalma e a intuição faz-se sentir na forma de ‘insights’ profundos.
Perceber o nosso lugar no Universo, encontrar equilibrio e resgatar força intrínseca é o caminho mais certo para um retorno á saúde integral. O sistema Wudang Kung Fu conduz gradualmente a esse estado de bem estar fisico, emocional e mental, através de um conjunto de estilos internos ainda hoje praticados pelos monges Taoístas nas montanhas sagradas da China.
A linhagem Wudang ChunYang
A linhagem ChunYang é originaria da montanha de Wudang , na provincia de Hubei, China. É iniciada na dinastia Tang por Lu Dong Bing (1ª Geracão Wudang Chun Yang), um dos mestres marciais e de cura Taoístas mais conhecidos da pratica alquimica interna.
A Música, Caligrafia, Espada, Artes Marciais, Medicina Tradicional Chinesa, Cerimónia e Alquimia estão entre as muitas portas através das quais o Grande Tao pode ser sentido. A tradição Chun Yang é uma das únicas a combinar todas estas artes de uma forma holistica, seguindo assim preceitos que conduzem á harmonia entre o Homem e a Natureza.
Actualmente a herança e práticas internas Chun Yang estão vivas no interior de mosteiros Taoístas nos montes Wudang.
Práticas internas de Wudang GongFu
Chun Yang Taiji
A forma Chun Yang Taiji usa 18 movimentos executados suave e lentamente, coordenados entre si para gerar emissões poderosas e rápidas de energia para o exterior.
A sequência de movimentos é baseada no com-portamento de uma variedade de animais, sendo a forma base de cultivo de energia interna utilizada na linhagem Chun Yang.
Yang Sheng Gong - Longevidade
Yang Sheng pode ser traduzido como ‘subida de vida’ ou longevidade. Esta forma de QiGong é dividida em 3 secções, cada uma contendo 9 movimentos.
A primeira secção reforça a Energia Pré-Natal (Jing), a segunda nutre a Energia Pós-Natal (Qi ) e a terceira desenvolve a Energia Espiritual (Shen). É uma forma alquímica de transmutação e sublimação da energia Jing para Qi e desta para Shen.
Da Gong – Desintoxicação e limpeza energética
Este método Taoísta antigo treina a capacidade de implosão de energia no Dantien (centro energético), dispersando-a pelo corpo de forma a promover a eliminação de toxinas acumuladas nos órgaos e a circulação energética em todos os meridianos.
Esta prática é utilizada também para a protecção dos órgãos vitais e membros do corpo de impactos provocados por ataques externos ou quedas.
Chun Yang Taiji Espada
Esta forma promove o respirar unificado entre o corpo e a espada, permitindo ao praticante fluir através de conjunto de movimentos do corpo e expandi-los através da respiração criando uma sinergia dinâmica com a espada.
Sons Terapêuticos, Mantras e Overtones
Existem 5 sons internos e 5 sons externos, ambos com indicações terapêuticas, utilizados com o objectivo de harmonizar, sedar ou estimular os principais órgãos do corpo.
Estes mantras, entoados em ‘overtone’ e em conjunto com visualizações específicas exercem uma massagem interna profunda ao corpo, activando a circulação da Energia Vital e do Sangue ao mesmo tempo que acalmam e silenciam a mente.
Meditação Taoísta
A meditação Taoísta trabalha todos os níveis do Ser, conhecidos na tradição Taoísta por ‘3 Tesouros’: Essência (corpo), Energia (respiração) e o Espirito (Mente).
A prática da meditação Taoísta começa com a abertura da Órbita Microcósmica, fazendo circular a Energia Vital nos meridianos Yin e Yang principais do corpo, expandindo a consciência das sensações do corpo físico, até que o foco da atenção fique apenas na respiração. A mente acalma e a intuição faz-se sentir na forma de ‘insights’ profundos.
Informações:
Conteúdo Programático das aulas:
As aulas pretendem ser um ponto de encontro regular onde o aluno desenvolverá gradualmente as seguintes artes internas
Chun Yang Taiji
Yang Sheng Gong - Longevidade
Da Gong – Desintoxicação e limpeza energética
Chun Yang Taiji Espada
Sons Terapêuticos, Mantras e Overtones
Meditação Taoísta
Destinatários:
Todos os interessados na filosofia e prática Taoísta como meio de auto-conhecimento, desenvolvimento espiritual, saúde e bem estar.
Horário:
Tercas feiras, das 20.00h as 21.30h
Quintas feiras, das 20.00h as 21.30h
Preço:
2x por semana: 40€
1X por semana: 30€
Aulas Avulso 10€\aula
Inscrições:
Telefones 925753822 ou 919460025
Através do Grupo ' Centro de Estudos Avançados Taoistas' ou na secretaria da Escola Superior de medicina Tradicional Chinesa (ESMTC* - UMCN** - OMS***)
*A Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa é representante em Portugal da Universidade de Medicina Chinesa de Nanjing (UMCN**). Não reconhecida oficialmente em Portugal
***Centro de colaboração da Organização Mundial de Saúde (OMS) para a formação em MTC em todo o mundo.
Posts
No comments:
Post a Comment